营养与代谢障?/h1>
维生素缺乏症

  究竟缺乏维生素的症状有哪些?大家要明白维生素的种类繁多,因此不同的维生素缺乏的症状是不尽相同,今日就跟小编一起来详细的看下吧?/p>

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  维生素A缺乏症状?/strong>夜晚视力减弱,易肠道感染,皮肤干燥粗糙,出现多种皮肤色斑?/p>

  维生素B1缺乏症状?/strong>缺乏食欲,记忆力减退,易怒,易疲乏,心智灵敏度减退,严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑?/p>

  维生素B2缺乏症状?/strong>口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血,伴疼痛和灼热感,喉咙疼、干涩难受,鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状,对光敏感?/p>

  维生素B6缺乏症状?/strong>血糖低,嘴角干裂,眼睛周围皮炎,四肢麻木抽筋,肌肉抽搐,反应迟钝,易怒,尿频?/p>

  维生素B12缺乏症状:胳膊和大腿酸痛,嘴感觉酸痛,行走困难,四肢感觉发麻,记忆力减退,口吃,反应慢。对策:多补充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等?/p>

  维生素C缺乏症状?/strong>皮肤上经常有出血点,牙龈出血,抵抗力下降,经常患呼吸道疾病,流鼻血,关节痛,伤口愈合慢?/p>

  维生素D缺乏症状?/strong>头骨发软,关节肿大,骨骼脆弱,鸡胸,罗圈腿?/p>

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